COLUMNA

COLUMNA:

¿Sabías que?

  • 8 de cada 10 personas sufren o sufrirán dolor de espalda.
  • Más del 5% de las consultas en Atención Primaria son debidas a dolores de espalda.
  • Supone la causa principal de discapacidad antes de los 45 años.
  • El 90% de los casos se curan en menos de dos meses.

Anatomía:

La columna vertebral, o raquis, está formada por 24 vértebras superpuestas entre sí y  articuladas por los discos intervertebrales.
Su función es sostener toda la comuna y permitir ciertos movimientos para ello cuenta con:

  • El raquis cervical: formado por las 7 primeras vértebras (C1 a C7).
  • El raquis dorsal o torácico: formado por las siguientes 12 vértebras (T1 a T12).
  • El raquis lumbar: formado por 5 vértebras (L1 a L5)
  • El sacro.
  • El coxis.

El dolor de espalda se localiza principalmente en el raquis cervical y en el lumbar y aparece cuando se superan las capacidades de la columna.
La mayoría de los casos están relacionados con una fatiga muscular que puede empeorar hacia una disfunción articular intervetebral con una fuerte reacción muscular.
Los casos más graves y menos comunes son debidos a:

  • Lesiones óseas.
  • Compresión del nervio por hernia de disco.

Movimientos repetitivos en ciertos trabajos o en gestos domésticos son el principal factor de riesgo para la aparición de la lumbalgia y dolor de cuello.

Despues del tratamiento médico analgésico y descontracturante de la fase aguda, la rehabilitación lumbar incluye:

  • Ejercicios [+] para:
    • Fortalecer la musculatura
    • Corrección postural
  • Órtesis cómo fajas, cinturones o corses.

Patologías:

  • Lumbalgia: Faja semirrígida sacrolumbar,
  • Hernia discal.