ARCILLA VERDE

ARCILLA VERDE para la Tendinitis, Bursitis [+] y Fascitis.

Cada vez más osteópatas, quiroprácticos, quiromasajista y fisioterapeutas hacen uso de la arcilla verde.

No importa que tipo de lesión tengas: epicondilitis, hombro congelado, bursitis, fascitis, etc…. todas aquellas palabras que terminan en -itis, son palabras que describen una inflamación [+]. La inflamación, es una alarma para indicarnos que esta zona debe mantener reposo…. ya sea por una sobrecarga, una torcedura, un golpe, una contracción, etc…

Pero claro, el reposo absoluto es probable que no podamos mantenerlo, bien por el trabajo, por nuestra afición al deporte, o bien porque se sabe que si no utilizamos una parte del cuerpo, nuestra musculatura en esa zona se atrofiará y por tanto será más fácil vuelva a dañarse. Por eso debemos intentar acelerar el proceso de recuperación de la tendinitis, bursitis o fascitis lo antes posible.

Un tratamiento fácil y económico es la arcilla verde. Esta, aplicada en forma de cataplasma sobre la zona afectada aprovechará el calor de la inflamación, a través de los poros de la piel, para descongestionar la zona, eliminar las toxinas acumuladas y reducir la inflamación. Por tanto reducirá el dolor, y la zona se drenará, permitiendo que llegue sangre nueva, nutrida y oxigenada que ayudará a regenerar posibles daños.

Lo ideal es aplicar el cataplasma de arcilla preparada con agua fría durante los primeros días en los que se ha producido el daño. Si pasada una semana 10 días aun sentimos molestias, el cataplasma de arcilla verde puede hacerse con agua caliente para calmar y relajar la zona. Además de utilizar agua fría o caliente, podemos mezclar la arcilla con cúrcuma o infusiones de diferentes tipos según el caso.

El tratamiento es muy sencillo de preparar y aplicar. Basta con mezclar la arcilla y el agua/infusión, hasta conseguir una pasta no muy fluida para que no se desprenda. Mezclar y manipular este preparado debe hacerse con ingredientes de madera y cristal, nunca utensilios de metal o plásticos. También se recomienda utilizar agua de mineralización débil y  no clorada.

Se deja sobre la zona mínimo 15 minutos, aunque puedes dejarlo hasta media hora o más. Y es conveniente que compruebes que no te produce rojez y picazón a causa de reacción alérgica…. que no es muy común. Por ello, si la utilizamos para lo que es el caso, bajar la hinchazón o inflamación, lo mejor sería colocarte un poco en otra parte del cuerpo para hacer la comprobación.

Después, puedes realizar estiramientos de menor a mayor intensidad o realizarte un automasaje.

 

CRIOTERAPIA

CRIOTERAPIA

¿Qué es y en qué consiste la CRIOTERAPIA?

La crioterapia es la aplicación de frío con fines terapéuticos.

En la actualidad, es un tratamiento cada vez más utilizado por su aplicación generalizada, tanto en el uso doméstico como en el deporte. Ante una lesión reciente, más o menos grave, donde el dolor se manifiesta, los especialistas se decantan cada vez más por este tipo de tratamiento ya que el efecto del frío es inmediato y supone una solución lo más rápida posible.

 

¿Para qué está indicado?

En casi todas las lesiones deportivas. Para microrroturas fibrilares, tendinitis, tendinosis, sobrecargas musculares, esguinces, desgarros, contracturas, traumatismos, estados post-traumáticos crónicos…

 

Sus efectos fisiológicos son:

  • Estimula termo receptores del frío
  • Vasoconstricción, que reduce el flujo sanguíneo
  • Interrumpe el proceso de transmisión del dolor
  • Favorece la recuperación muscular

¿Cuáles son los efectos que conseguimos al aplicarla?

  • Analgésico: Es calmante del dolor, porque produce anestesia (adormecimiento de la zona del dolor). Disminuye la conducción nerviosa, que es transmitida desde la zona de la lesión, viaja hacia la medula y se registra en nuestro cerebro (bloquea los receptores del dolor).
  • Antiinflamatorio: Al aplicar frío descendemos la temperatura del lugar, estamos retrasando la acción de ciertos mediadores químicos (serotonina, citoquina, prostaglandinas, etc.), que son los que producen el dolor.
  • Efecto vasomotor: En un primer momento de aplicación produce vasoconstricción (reduciéndose el diámetro de los vasos sanguíneos) y dando una mayor viscosidad a la sangre, aumentando los glóbulos rojos y blancos. De esta forma se consigue controlar y disminuir la inflamación.
  • Relajación muscular: Al disminuir la conducción nerviosa, el estimulo eléctrico que llega al músculo para la contracción muscular, se ralentiza, produciendo una relajación en el músculo.

¿Existen contraindicaciones?

No es aconsejable utilizar crioterapia en los siguientes casos: Embarazos, en pacientes con alteraciones vasculares, en pacientes con insuficiencia arterial o cardiopatías. Tampoco en tratamientos oncológicos.

¿Cómo se debe aplicar?

El tratamiento tiene que ser siempre personalizado e indicado por un profesional. La aplicación no tiene que superar los 15- 20 min, un máximo de 3 o 4 veces al día.

¿Frío o calor? ¿Sabemos cuando aplicar uno u otro?

Aquí os dejamos algunas de las diferencias:

El frío produce vasoconstricción, lo cual reduce el flujo sanguíneo y , por lo tanto la inflamación y también  la hemorragia.  Actúa también como anestésico, aliviando el dolor y el espasmo muscular. Con el frío trataremos lesiones agudas de partes blandas ya que reducideros la inflamación y por tanto la tumefacción.

El calor produce vasodilatación, lo cual aumenta el flujo sanguíneo favoreciendo el proceso de cicatrización. Actúa también sobre las fibras de colágeno volviéndolas más flexibles y elásticas. El calor es perfecto para tratar lesiones o síndromes en lo que donde queremos favorecer la cicatrización, e igualmente es perfecto en la prevención de las lesiones, puesto que reduce la rigidez de las articulaciones.

 

INFLAMACIÓN

INFLAMACIÓN:

La inflamación es un mecanismo de defensa del organismo que se identifica en medicina con el sufijo -itis y es la forma de manifestarse de muchas enfermedades. El nombre proviene de latín (inflammatio: encender, hacer fuego) y surge con objeto de limitar el daño celular, eliminar el agente causal y procurar la reparación del tejido dañado.

Es decir, la inflamación es una estrategia biológica que nuestro organismo tiene para su AUTO-CURACIÓN [+] por lo que en muchas ocasiones no es conveniente interrumpirlo. Te invitamos a saber más para conocerlo mejor.

Se trata de una propiedad que tienen todos los tejidos blandos de nuestro organismo caracterizada por un enrojecimiento de la zona, aumento de su volumen, dolor, sensación de calor y trastornos funcionales que pueden ser provocados por agentes patógenos, sustancias irritantes o golpes.

Los mayores RIESGOS de la inflamación son dos:

  • que la defensa se dirija contra nuestro propio cuerpo de manera que provoque LESIÓN en tejidos u órganos
  • que la respuesta inflamatoria se cronifique. La INFLAMACIÓN CRÓNICA [+] parece estar en la base de muchas enfermedades actuales (Chron, artritis reumatoide, etc…)

Consta de 3 fases:

FASE 1: Dura hasta las 6 primeras horas del daño celular.

FASE 2: De las 6 a las 48 horas siguientes.

FASE 3: Fase de resolución.

Para entenderlo más fácil imaginaremos como ejemplo el incendio de una casa.

FASE 1:

Tras el daño celular (fuego) saltan las alarmas que conectan con el sistema de extinción, con los bomberos y la policía.

Los encargados de dar la voz de alarma son unas moléculas de la cascada inflamatoria (EICOSANOIDES [+] Citoquinas pro-inflamatorias) que avisan y activan los primeros procesos de reacción para extinguir el fuego:

 

  • Vasodilatación capilar y extravasación de plasma para que cuando lleguen Macrófagos y Neutrófilos (bomberos y policía) puedan salir de los vasos sanguíneos hacia la zona lesionada.

  • Hipoxia celular (falta de oxigeno) y aumento de la acidez para acabar con posibles microorganismos en la zona y/o evitar que ésta se infecte.

FASE 2:

Llegada e intervención de los Macrófagos y Neutrófilos a la zona para terminar de apagar el fuego y limpiarla de gérmenes y escombros la zona. Vuelve la oxigenación.

 

FASE 3: Fase de resolución.

Vuelta a la normalidad: Aumento de la presión extracapilar, reabsorción de proteinas y de plasma. Una vez apagado el incendio los diferentes gremios entrar a reparar los daños causados: Carpinteros, albañiles, Pintores… Llegan los MIOFIBROBLASTOS para reparar los daños estructurales del tejido conectivo. Es decir, para la cicatrización de la herida. Estas células se convertirán por acción de moléculas de resolución (Anexina A1, Resolvinas, Protectinas, maresinas, etc.) en FIBROBLASTOS con capacidad de contraerse.

Es importante no cortar el proceso inflamatorio en esta fase y por tanto no abusar  de fármacos antiinflamatorios. Existen tratamientos no farmacológicos que interfieren menos con el proceso de resolución o bioregulación [+] como la crioterapia [+] o la fitoterapia [+]

 

FARME

FARME:

Son fármacos, como el metrotexato, la penicilamina, la cloroquina, la sulfasalazina y las sales de oro, con diferente estructura química que actúan mediante diferentes mecanismos haciendo más lento o quizás hasta deteniendo la evolución de la enfermedad. Aparentemente, los FARME modifican el sistema inmunológico provocando una inmunosupresión selectiva y controlada para evitar que la actividad del proceso reumatológico provoque limitación funcional y así poder evitar el desarrollo de invalideces.

ANTIINFLAMATORIOS

ANTIINFLAMATORIOS

Para conocer como funcionan los antiinflamatorios es importante conocer cómo funciona la inflamación [+]

Existen diferentes tipos de TRATAMIENTOS antiinflamatorios:

  • Farmacológicos
  • Naturales
  • Procedimientos

1- FARMACOLÓGICOS

Aquí vamos a explicar cómo funcionan los antiinflamatorios y por qué no debe automedicarse:

Hay dos grandes grupos de fármacos antiinflamatorios:

  • Esteroideos: Corticoides
  • No esteroideos (AINES).

También existe el grupo de fármacos ANTIREUMATOIDES modificadores de la enfermedad (FARME) y algunos otros fármacos con propiedades leves antiinflamatorias como ciertos antihistamínicos y los usados para tratamiento de la gota [+], como la colchicina, aunque no son estrictamente antiinflamatorios.

1.1- CORTICOIDES [+]:

Como la dexametasona o la prednisona, entre otros. Su uso es limitado o restringido por sus efectos secundarios o adversos, Además de antiinflamatorios se usan como inmunosupresores, antialérgicos y como terapia de sustitución hormonal.

1.2- AINES:

Además de ser antiinflamatorios (INFLAMACIÓN) son analgésicos (DOLOR) y antipiréticos (FIEBRE)

Tienen otros efectos como ser antiagregantes plaquetarios. antitrombóticos y por eso se usan en la profilaxis del infarto de miocardio.

Por su mecanismo de acción se pueden agrupar en inhibidores no selectivos de la ciclooxigenasa e inhibidores selectivos de la ciclooxigenasa-2, es decir según su acción frente a la síntesis de sustancias proinflamatorias prostaglandinas y tromboxanos.

Otros AINEs son una gran variedad de ácidos orgánicos, incluyendo derivados del ácido propílico (como el ibuprofeno y naproxen), derivados del ácido acético (como la indometacina) y ácidos enólicos (como el piroxicam), todos competidores con el ácido araquidónico por el sitio activo de la ciclooxigenasa. El paracetamol ¿??? se incluye entre los AINE, a pesar de su poca acción antiinflamatoria.

En el caso de los medicamentos generalmente el mecanismo por el cual actúan es el de impedir o inhibir la biosíntesis de sus agentes mediadores, principalmente los denominados eicosanoides o derivados del ácido araquidónico.​

Los AINE inhiben la acción de las enzimas ciclooxigenasa COX I y COX II

  • COX I: Bloquean el revestimiento del estómago à ACIDEZ [+] (Ulcera) à Omeprazol [+] à Alteración intestinal à DISBIOSIS (Candidiasis) à Antifungicos y ATB à DISBIOSISà Depresión/ Fatiga.
  • COX II: Inhibición precursores inflamación [+]

2- NATURALES

Son los preparados con hierbas o plantas medicinales con propiedad antiinflamatoria. Se usan como alternativa a los medicamentos antiinflamatorios o de síntesis como los corticoides y los AINE.

La utilización de hierbas como medicina es anterior a la civilización moderna. Entre los antiinflamatorios herbales más conocidos están los preparados en diversas formas (cataplasmas, emplastos, cocimientos, etc) con flores del género árnica pero hay una amplia variedad de plantas con estas propiedades. Escoger una u otra va a depender del tipo de causa que este generando la inflamación.

Desde [BIO]gale podemos ayudarte a encontrar el tratamiento no farmacológico más adecuada para tú caso.

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3- PROCEDIMIENTOS

Los procedimientos antiinflamatorios son en general medidas físicas como reposo e inmovilización, hipotermia o crioterapia [+], elevación y compresión de la extremidad afectada, y que generalmente se recomiendan aplicar en forma primaria e inmediata y de uso muy común para tratamientos de lesiones en deportistas. Escoger una u otra va a depender del tipo de causa que este generando la inflamación.

Desde [ORTO]gale [+] podemos ayudarte a encontrar la más adecuada para tú caso.

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Consejos BURSITIS

La bursitis es una inflamación [+] de la bursa (bolsa) que sirve para amortiguar la fricción entre los huesos, los tendones y los músculos de las articulaciones (hombro, codo, rodilla y cadera).

 

1- Si observas que tú articulación está hinchada acude al médico para que realice un diagnóstico.

2- Es posible que decida extraer el líquido para analizar la muestra.

3- En caso de fiebre y calor en la zona es probable que te recomiende antibiótico.

4- Para el dolor se utilizan antiinflamatorios que pueden apoyarse puntualmente con analgésicos. Recuerda que no debes automedicarte, consulta siempre antes a tú médico.

5- Crioterapia [+]; Puedes aplicarte 15 minutos de frío (bolsas de hielo o almohadas térmicas de venta en farmacia) de 3 a 4 veces al día durante los primeros 2 ó 3 días para reducir la inflamación y el dolor. No superar los 15 minutos ni quedarse dormido con el hielo ya que puede quemar la piel. Si por trabajo, etc. no tienes opción de aplicarte la bolsa existen unos sprays de frío que también pueden ayudarte.

5- La terapia compresiva [+] (vendaje o codera) ayudará a la re-absorción del líquido.

6- Inmoviliza o mantén reposo el mayor tiempo posible y reduce el tiempo de estar de pie.

7- Evitar movimientos repetitivos.

8- Reduce al máximo la presión sobre la articulación. No apoyar la articulación sobre una superficie dura. Aconsejamos apoyarla sobre cojines o almohadas cuando estés en reposo. En el  caso del codo la posición ideal es que éste esté un poco más alto que el pecho, lo que ayudará a reducir la hinchazón.

9- En las pocas ocasiones que los tratamientos anteriores no han sido efectivos al cabo de 3-4 semanas existe la posibilidad de una operación sencilla, no es necesario ingreso hospitalario, consistente en un drenaje quirúrgico para reducir la bolsa de líquido.

10- Rehabilitación, las sesiones de recuperación física te ayudarán a trabajar adecuadamente los movimientos, fortalecer la zona y aprenderás a prevenir posibles futuras bursitis.

Este artículo es meramente informativo. Desde [+]gale podemos recomendarte tratamientos no farmacológicos pero no tenemos facultad para prescribir tratamientos farmacológicos para ello te invitamos a acudir a tú médico de cabecera.

Misión, Visión y Valores

 

Calidad y Calidez

Farmacia Gale Zizur, atención

MISIÓN:

Dar SOLUCIONES a tus preocupaciones sobre salud ya sean a nivel de PREVENCIÓN o de TRATAMIENTO.

-Impulsamos TU CAMBIO hacia la prevención, el control y el cuidado de TU salud.-

Vendemos SOLUCIONES para mejorar tú CALIDAD DE VIDA no productos.

VISIÓN: 

Entendemos la salud tal y como la define la OMS: Estado de bienestar físico, mental y social y no solamente como ausencia de enfermedad o afecciones.

Asumimos como uno de nuestros objetivos fundamentales la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad, así como la educación sanitaria a la población, por lo que te invitamos a vivir nuestras “Experiencias gale” y te animamos a que nos sigas en FB y en está página.

  • EXPERIENCIAS gale: Ofrecemos un espacio divulgativo mediante charlas, talleres y diferentes campañas orientadas a la PREVENCIÓN y CUIDADOS de la salud.

VALORES:

Hacemos una minuciosa selección de los tratamientos bajo criterios de:

  • CALIDAD:
    • Criterios para la SELECCIÓN de nuestros TRATAMIENTOS:
      • Estudios de SEGURIDAD y EFICACIA demostrados.
      • COMODIDAD en su aplicación o administración.
      • PRECIO
  • CALIDEZ
    • Cercanía personal con nuestros usuarios.
    • Compromiso social: Este punto es complejo en un sector tan intervenido e internacionalizado como el nuestro pero hacemos todo lo posible para tratar con los PROVEEDORES [+] más cercanos con la convicción de que así contribuimos a:
      • Economía local: la generación de trabajo y bienestar socio-económico en nuestro entorno.
      • Km0: Reducción del coste medioambiental que genera el transporte y los conservantes de los productos.

Valoración Completa

A) Según el síntoma:

  1. Estudio Biológico [BiO]gale
  2. Estudio Farmacológico [FARMA]gale
  3. Estudio Anatómico [ORTO]gale; para lesiones osteomusculares
  4. Estudio Bioquímico [+]

B) Entrega INFORME y elección del TRATAMIENTO más adecuado.