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¿Te duele el TOBILLO?

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TOBILLO:

Anatomía:

Articulación que conecta los huesos de la pierna, parte inferior de la tibia y del peroné (fíbula), con el hueso astrálago (talus) del pie. Es el punto de encuentro entre el eje vertical del cuerpo y el eje horizontal del pie. Su engranaje permite el movimiento articular del pie y, al igual que la rodilla, soporta el peso del cuerpo a la vez que lo mantiene en equilibrio. Lo que le convierte en una articulación sofisticada y frágil sometida a muchas tensiones especialmente en aquellos deportes donde se dan cambios de dirección muy bruscos como el fútbol, el baloncesto o el balonmano.

¿Sabías qué?

  • Quien más riesgo tiene de sufrir un esguince de tobillo son los adolescentes y los deportistas.
  • El esguince de tobillo representa el 21% de las lesiones de los futbolistas debido al tipo de actividad y al empleo de tacos de agarre en las botas.

Patologías

  • Esguince
  • Tendinitis tendón de Aquiles
  • Inestabilidad de los ligamentos
  • Pronación/Supinación
  • Edema

PIE

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PIE:

  • Cavo, plano, valgo, varo… Plantillas a medida
  • Espolón Calcáneo: Taloneras silicona médica
  • Fascitis Plantar: Ortesis nocturna, Taloneras
  • Juanete: Corrector juanete (hallux valgus), Calzado postquirurjico DARCO,
  • Talalgias-Sever: Calzado descarga retropié, plantilla descarga modular DARCO, taloneras de silicona
  • Pie equino: Dynamic walk, calzado antiequino,
  • Metatarsalgias: Almohadilla metatarsal, plancha de gel de silicona

BIOREGULACIÓN

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El diseño biológico del organismo es el resultado de miles de años de adaptación evolutiva y dispone de mecanismos biológicos para mantener el equilibrio, o la salud, en función de las necesidades del momento y del entorno.
Es capaz de combatir y neutralizar las infecciones mediante la inflamación [+], la tos, la diarrea [+] o la fiebre. En épocas de abundancia acumula reservas para asegurarse el sustento futuro y es capaz de «soldar» huesos rotos o cicatrizar heridas, etc.

Cuando éstos mecanismos fallan y no puede restaurar la “normalidad” o el equilibrio por si sólo se instaura la enfermedad. En muchos casos la enfermedad se va instaurando progresivamente antes de manifestarse mediante los síntomas [+] por eso es tan importante “vigilar” el correcto funcionamiento de nuestro organismo mediante biomarcadores [+] y colaborar con él en la medida de lo posible para prevenir [+] el desequilibrio que da origen a la pérdida de la salud [+].

A través de la BIO-REGULACIÓN se busca colaborar con los mecanismos de defensa propios del organismo mediante distintas estrategias terapéuticas no medicamentosas. Dependiendo de la patología y del paciente pueden aplicarse:

  • Medidas no farmacológicas: Dieta adecuada [+], ortésica [+], crioterapia [+], ejercicio suave o terapia conductual son algunas de las más habituales.
  • Tratamientos de acción biorreguladora como:
    • Fitoterapia: Productos compuestos de plantas medicinales y otros principios activos de origen natural que son seleccionados principalmente para estimular, suplementar o fortalecer las funciones normales del organismo. Existen diferentes formas de administrarla:
      • Infusiones.
      • Aceites esenciales.
      • Capsulas o comprimidos.
      • Gotas.
    • Micoterapia: Hongos medicinales.
    • Simbioticos:
      • Probióticos, que son microorganismos vivos, que a través de la combinación de diferentes cepas bacterianas, promueven un proceso de colonización de la zona afectada, y tienen por tanto carácter regulador y regenerador de la microbiota fisiológica del organismo. La consecuencia de una microbiota equilibrada se manifiesta en la respuesta de la inmunidad innata y adquirida intestinales.
      • Prebioticos:
    • Nutrición Celular Activa (NCA)

El Estudio en biorregulación es una técnica de diagnóstico y tratamiento en la que se realiza un estudio del origen de la enfermedad, de sus desequilibrios metabólicos, disbiosis intestinal, carencia de sustancias vitales (vitaminas, minerales, oligoelementos), intolerancias alimentarias, presencia de tóxicos, parásitos o patógenos que puedan dar lugar a alteraciones sistémicas. En caso necesario utilizamos análisis bioquímicos [+] para diagnosticar o hacer un seguimiento del desequilibrio.

SÍNTOMAS

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El SINTOMA es un aviso útil de que la salud puede estar amenazada por motivos físicos, psíquicos, sociales o por la combinación de todos ellos. Se diferencia del «signo clínico» en que éste último es un dato objetivo observable por un especialista.

Ambos son la parte perceptible de un desequilibrio biológico y en la mayoría de los casos, especialmente en los trastornos menores, son consecuencia de la puesta en marcha de los mecanismos de defensa naturales programados en nuestro organismo.

Estos mecanismos de defensa son activados por la CAUSA del desequilibrio o enfermedad (microorganismos, traumatismos, estrés, etc.) y en muchos casos tendemos erróneamente a combatirlos debido a las molestias que generan. Ejemplos de estos mecanismos son la tos, la fiebre, la secreción de moco, la inflamación [+], el dolor o la diarrea. Todos ellos son mecanismos que tratan de restablecer el equilibrio.

El modo de vida actual no «concede» a la naturaleza el tiempo suficiente para llevar a cabo sus labores de resolución por lo que buscamos en la farmacología soluciones inmediatas que en la mayoría de los casos pasan por «cortar» estos mecanismos de defensa naturales para dejar de padecer sus consecuencias y no tanto en incidir sobre sus causas.

En Gale encontrarás asesoramiento a dos niveles:

1- Tratamientos [+]

  • CAUSA: Cómo colaborar con los mecanismos biológicos de defensa de nuestro organismo mediante la bioregulación [+]
  • SINTOMA: Cómo tratar las molestias de los síntomas interfiriendo lo menos posible con su proceso de resolución natural.

2- Prevención [+]

Salvo en heridas y contusiones la mayoría de los síntomas se manifiestan cuando la patología o desequilibrio lleva un tiempo instalada en nuestro organismo de forma imperceptible y silenciosa como el aumento del colesterol o la falta de hierro. Por eso es tan importante adelantarse a su aparición mediante la PREVENCIÓN.

Desde Gale además de asesoramiento sobre buenos hábitos de vida y tratamientos que ayudan a la prevención de enfermedades ofrecemos herramientas objetivas de CONTROL para la detección precoz de desequilibrios y su monitorización posterior mediante tests, análisis bioquímicos [+] y seguimiento de parámetros como la tensión arterial, el peso o la oxigenación de nuestro organismo de forma que sabemos si hay que actuar y/o si el tratamiento esta siendo eficaz.

Ante cualquier síntoma recuerda que NO debes AUTOMEDICARTE y que los tratamientos naturales no son inocuos y pueden INTERACTUAR con tú alimentación y medicación habitual si no los utilizas correctamente.

CIRCULO ASISTENCIAL

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Tras más de 40 años de experiencia como farmacia hemos creado el ESPACIO de salud [+] Gale pensando en los pacientes del siglo XXI.
La farmacia para enfermos a la que simplemente se acude a recoger la medicación prescrita por el médico ya forma parte del pasado. Hoy en día la población está mucho más concienciada con la PREVENCIÓN y está mucho más abierta y «expuesta» a una amplia oferta de TRATAMIENTOS relacionados con la salud.

Con el objetivo de asistir y asesorar con rigor a esta creciente demanda hemos adaptado nuestras instalaciones y ampliado nuestros servicios para ofrecer el CIRCULO ASISTENCIAL Gale.

Se trata de 4 áreas en las que encontrarás profesionales sanitarios especializados en:

  1. FARMACIA [+]: Licenciados y técnicos en farmacia.
  2. ORTOPEDIA [+]: Técnico ortopeda.
  3. ANALISIS [+]: Analista clínico.
  4. TRATAMIENTOS NATURALES [+]: Licenciados en Biología y farmacia.

En cada sección disponemos de herramientas para determinar la causa de los síntomas y asesorar sobre cómo tratarlos o prevenirlos [+].

En cada sección ofrecemos 2 niveles de asistencia:

1- Mostrador: Nivel de asistencia más enfocado a tratar los SÍNTOMAS [+]. Todo nuestro equipo está formado en las cuatro especialidades para asesorar en este nivel.

2- Estudio/ Valoración completa [+]: Nivel de asistencia más enfocado a tratar las CAUSAS [+]. Consulta donde el especialista atiende el caso de manera individualizad y bajo cita previa.

La ventaja del circulo asistencial es que en un mismo espacio y simultáneamente el paciente puede encontrar un enfoque multidisciplinar para tratar su problema.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AYUDAS A LA MOVILIDAD Y PRODUCTOS ORTOPÉDICOS

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MOVILIDAD:

Andadores, sillas de ruedas, muletas, bastones, cojines antiescaras…

ASEO:

Barras y asideras de pared, Sillas y taburetes de ducha, orinales, bacinillas…

ENCAMADOS:

Camas articuladas, carro elevador, Colchones antiescaras, taloneras y coderas antiescaras, tratamientos úlceras por presión, grúas, trapecios, pijamas, barandillas, cinturones de seguridad, empapadores de cama, mesas de cama, cabezeros, pieceros…

LESIONES OSTEOMUSCULARES

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Aquí encontraras un espacio en el que abordamos de manera integral y personalizada la PREVENCIÓN y el TRATAMIENTO de las patologías o LESIONES OSTEOMUSCULARES derivadas de la práctica deportiva, de fracturas por traumatismo, de movimientos laborales repetitivos o del propio desgaste DE LAS ARTICULACIONES.

Envíanos tú consulta: [ORTO]gale@galezizur.com

PREVENCIÓN, LESIONES Y TRATAMIENTOS  OSTEOMUSCULARES 

PIE:

  • Cavo, plano, valgo, varo… Plantillas a medida
  • Espolón Calcáneo: Taloneras silicona médica
  • Fascitis Plantar: Ortesis nocturna, Taloneras
  • Juanete: Corrector juanete (hallux valgus), Calzado postquirurjico DARCO,
  • Talalgias-Sever: Calzado descarga retropié, plantilla descarga modular DARCO, taloneras de silicona
  • Pie equino: Dynamic walk, calzado antiequino,
  • Metatarsalgias: Almohadilla metatarsal, plancha de gel de silicona

TOBILLO:

  • Esguince: Tobillera ajustable, Tobillera estabilizadora pronadora y supinadora, tobillera inmovilizadora, tobillera con placas, Tobillera compresiva, vendas STRAPIN para hacer vendaje en ocho (video enseñando como hacer el vendaje en ocho?)
  • Compresión: Medias y calcetines de descanso, Panty, medias hasta el muslo, medias altas, Compresión fuerte, compresión media, compresión normal,

RODILLA:

  • Artrosis rodilla
  • Rótula. Condromalalcia
  • Ligamentos cruzados
  • Ligamentos laterales
  • Tendón rotuliano
  • Menisco

 MUSLO:

  • Esquince

 CADERA:

  • Artrosis cadera
  • Inestabilidad cadera
  • Luxación congénita
  • Adductores

 COLUMNA:

  • Lumbalgia: Faja semirrígida sacrolumbar,
  • Hernia discal

 CUELLO:

  • Cervicalgia: Collarines, almohada cervical

 HOMBRO:

  • Inmobilizadores de hombro.
  • Clavícula
  • Estabilizadores de hombro.

 CODO:

  • Epicondilitis
  • Epitrocleitis
  • Hiperextensión
  • Funcionales ES

 MANO MUÑECA:

  • Rizoartrosis
  • Capsulitis
  • Tunel carpiano
  • De Quervain
DESINFECCIÓN COVID-19

10 Consejos para DORMIR bien

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1- Establecer una rutina de sueño: acostarse y levantarse a la misma hora.

2- La habitación de be estar a oscuras, a una temperatura agradable, bien ventilada y en SILENCIO (no radio, no tele de fondo por que sobreestimulan al cerebro)

3- Dormir sobre un colchón y almohada adecuados a su peso y en buenas condiciones.

4- Realizar ejercicio regularmente pero evitarlo antes de ir a dormir.

5- Evitar tanto cenas pesadas como ir a la cama con hambre. Llevar una vida saludable: Dieta equilibrada, eliminar consumo de alcohol, tabaco y sustancias estimulantes como la cafeína.

6- No realizar siestas que duren más de 30 minutos.

7- Realizar actividades relajantes antes de ir a dormir (ducha, ejercicios de relajación, leer, etc.)

8- Ir a la cama en cuanto se tenga sueño.

9- Si está en tratamiento médico o embarazada consulte a su médico o farmacéutico.

10- Existen tratamientos naturales tanto para conciliar el sueño cómo para mantener la calidad de este durante toda la noche (valeriana, Pasiflora…). En situaciones de estrés o ansiedad puede ser necesario combinar el tratamiento nocturno con algún tratamiento para el control del estrés y nerviosismo. Podemos asesorarte sobre el más adecuado para tu caso.

 

                   VEN Y CONSÚLTANOS POR TU TRATAMIENTO PERSONALIZADO

CÉLULA

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Las células son como FÁBRICAS encargadas de llevar acabo diferentes funciones vitales para el organismo. Las células óseas fabrican hueso, las células del estómago fabrican ácido para la digestión, las neuronas generan impulsos nerviosos, etc.

Todas estás fábricas tienen una “oficina” (NÚCLEO) donde se guardan las “ordenes de producción” (GENES).

Para llevar a cabo esas ordenes de producción las Fabricas necesitan:

  • “Combustible” (OXIGENO) para obtener Energía en las “calderas” (MITOCONDRÍAS).
  • “Materia prima” (NUTRIENTES).
  • Recibir los “mails” (ESTIMULOS) en sus “correos” (RECEPTORES) que determinen que “orden de producción” deben fabricar.
  • Los “trabajadores” (ENZIMAS ) encargados de acelerar los “procesos de producción” (REACCIONES QUÍMICAS) gracias a las “herramientas” (OLIGOELEMENTOS, VITAMINAS y MINERALES) de las que disponen.
  • Eliminar los residuos generados (CO2, Radicales libres, desechos proteínicos…)

Si alguno de estos puntos falla el producto final no se conseguirá o será defectuoso y como consecuencia habrá un desequilibrio que, de no reequilibrarse a tiempo, originará la enfermedad.

Es vital saber que eslabón de la cadena ha fallado para saber cómo tratar el desequilibrio. Es decir, ¿Por qué la célula no está llevando a cabo correctamente su función?, ¿No le llega correctamente la materia prima por déficit en la dieta o porque pese a una adecuada ingesta el digestivo no absorbe correctamente?, Si la absorción es correcta puede ser que la matriz extracelular esté sucia e impida el correcto transporte de los nutrientes hasta la fábrica, también puede ser que la materia prima llega bien pero los operarios no disponen de las herramientas adecuadas. Para una enzima los minerales y oligoelementos son como un taladro para el trabajador. Por mucho que tenga tornillos y piezas, sin la herramienta adecuada, no podrá ensamblarlas a tiempo. En otras ocasiones el problema son los trabajadores bien porque están enfermos o bien porque no hay suficiente número de ellos para llevar a cabo la orden de producción.

Generalmente la enfermedad se instala antes de aparecer los SINTOMAS por eso es tan importante la PREVENCIÓN y actuar antes incluso de la aparición de los síntomas.

En BiO gale podemos ayudarte a determinar dónde está el problema y cómo solucionarlo mediante nuestro Circulo asistencial [+].

CELULA ALTERNATIVO al pasar el cursor por encima

CELULA LEYENDA El que se ve en la pagina(del latín cellula, diminutivo de cella, ‘hueco’) es la unidad morfológica y funcional de todo ser vivo. De hecho, la célula es el elemento de menor tamaño que puede considerarse vivo. De este modo, puede clasificarse a los organismos vivos según el número de células que posean: si solo tienen una, se les denomina unicelulares (como pueden ser los protozoos o las bacterias, organismos microscópicos); si poseen más, se les llama pluricelulares.

De este modo, todas las funciones vitales emanan de la maquinaria celular y de la interacción entre células adyacentes; Al igual que en nuestro caso la salud de las células se ve directamente influenciada por el medio ambiente o entorno que le rodea. En su caso la matriz extra-celular. Así si la matriz está sucia o contaminada (tóxicos, exceso de grasa, nicotina, medicamentos, metales pesados, etc.) las células no podrán comunicarse correctamente entre sí, se obstaculizará la llegada de nutrientes y la eliminación de desechos, etc. por eso se recomienda realizar tratamientos DETOX, al menos, una vez al año que ayuden a detoxificar el entorno celular.